Recepta: Rosmarin-Massageöl gegen Muskelbeschwerden

Opis:

Rosmarin hat eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung, regt aber auch die Durchblutung an und lindert Muskelverspannung.
Achtung: Die Anwendung von Rosmarinöl ist nicht für Schwangere, Kinder und Menschen mit Bluthochdruck geeignet!
Zutaten:

• 100 ml Basis-Öl (z.B. Jojobaöl)
• 1-2 Zweige frischen Rosmarin

Tipp: Du kannst den frischen Rosmarin auch durch 8-10 Tropfen Rosmarinöl ersetzen.
Zerkleinere den Rosmarin und gib ihn in eine Flasche. Fülle das Glas mit dem Öl auf. Lasse das Öl nachher für 4 Wochen bei Raumtemperatur offenstehen. So lösen sich die ätherischen Öle aus dem Rosmarin. Schüttle das Glas immer mal wieder ein wenig. Danach das Öl durch ein Tuch sieben und in die vorgesehene Flasche füllen. Damit das Rosmarin-Massageöl länger haltbar ist, fülle es in eine dunkle Flasche ab.

Wirkung:

Olejek: Jojobaöl, Rosmarin