Recepta: Massageöl für Gelenke und Glieder

Opis:

Nach dem Sport oder der Arbeit schmerzen vielen Menschen die Glieder und Gelenke. Eine lindernde Massage tut gut und hilft bei der Regeneration, besonders wenn ein lästiger Muskelkater droht. Entzündungshemmende und muskelentspannende ätherische Öle können auch nach dem Training angewandt werden. Um das Massageöl zum Training mitzunehmen, sollte es in eine leichte und bruchsichere Flasche gefüllt werden.
Vorbereitungen

• Dunkles Gefäß
• Messbecher
• Trichter

Das brauchst Du für das Gelenk-Massageöl:

• 100 ml Sonnenblumenöl
• 6 Tropfen ätherisches Kurkumaöl
• 4 Tropfen Cajeput
• 4 Tropfen Kampfer
• 4 Tropfen Wacholder

1. Das Basisöl in eine geeignete Flasche füllen. Als Alternative zum neutralen und leicht zu verreibenden Sonnenblumenöl eignet sich auch das aromatische Olivenöl.
2. Die ätherischen Öle mit dem Basisöl vermischen.
3. Das Öl im Kühlschrank aufbewahren.

Das Massageöl direkt aus dem Kühlschrank in die Hände träufeln und die Gelenke gut einreiben. Massiert sollte aber immer nur so stark werden, dass die Gelenk- und Gliederschmerzen sich nicht verstärken.
Das Massageöl kann zwar Schmerzen lindern, hilft aber nicht bei ernsthaften Verletzungen.

Wirkung:

Olejek: