Recepta: linderndes Massageöl gegen Erkältung

Opis:

Gegen Erkältung ist ein Kraut gewachsen – sogar verschiedene. In der Aromatherapie werden die folgenden ätherischen Öle gegen Erkältung eingesetzt: Eukalyptus, Minze, Ingwer, Kampfer, Rosmarin, Thymian, Lavendel, Zypresse, aber auch Zitrusnoten und Honig.

Zubereitung Nach dem gründlichen Mischen der Öle, den Rücken massieren lassen, ggf. auch die Brust leicht mit dem Öl einreiben, damit die heilenden Dämpfe über die Nase wirken können.

Zutaten

• 100 ml Jojobaöl
• maximal 15 Tropfen eines der genannten ätherischen Öle oder Mischungen daraus

Tipp: Auch ein Erkältungsbad tut gut:

• 5 Tropfen Eukalyptus
• 2 Tropfen Zimt
• 3 Tropfen Zirbelkiefer
   

Wirkung:

Wählen Sie, wozu Ihr Körper Ihnen rät: eher erfrischende oder eher kräuterbetonte (lösende) Aromen, und stellen Sie daraus Ihr persönliches Massageöl gegen Erkältung her.

Olejek: Jojobaöl, Eukalyptus oder Zimt oder Zirbelkiefer