Recepta: für einen klaren Geist

Opis:

Ätherische Zitrusöle lockern nicht nur die Muskulatur, sondern hellen auch die Stimmung auf. Ätherisches Thymianöl kann zusätzlich gegen müde Glieder und Erschöpfung helfen.

Vorbereitung

• 1 kleine und dunkle Flasche
• 1 kleiner Trichter
• 1 Messbecher

Das brauchst Du für das vitalisierende Massageöl:

• 80 ml Sonnenblumenöl
• 20 ml Mandelöl
• jeweils 5 Tropfen ätherisches Zitronen- und Orangenöl
• 4 Tropfen Bergamotte
• 4 Tropfen ätherisches Thymianöl

1. Das Sonnenblumenöl in der Flasche mit dem Mandelöl vermengen.
2. Alle ätherischen Öle zugeben.

Das Massageöl in den Handteller geben und gut auf beiden Händen verteilen. Mit großen Bewegungen in die Gliedmaßen und den Rücken einmassieren.

Wirkung:

Nach anstrengenden Tagen und in Zeiten großer Anstrengung kann eine revitalisierende Massage Wunder wirken.

Olejek: Sonnenblumenöl, Mandelöl, Zitronen, Orangenöl, Bergamotte, Thymianöl