Recepta: Nervosität und Schlafprobleme

Opis:

Perfekt gegen innere Unruhe, Nervosität und auch Schlafproblemen wirken Kamille und Lavendel. Der Duft dieser beiden Blumen hilft uns den Geist zu beruhigen und endlich Ruhe zu finden. Wenn du es gegen Schlafprobleme einsetzt, trägst du das Öl 10 Minuten bevor du ins Bett gehst auf die Schläfen und hinter die Ohren auf. Bei Nervosität kannst du es zusätzlich auf die Handinnenseite und die Fußsohlen geben.

Du benötigst

• 50 ml Mandelöl
• 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
• 2 Tropfen ätherisches Kamillenöl

Anleitung

1. Gib zuerst das Mandelöl in eine Schale.
2. Lasse nun unter ständigem Rühren das ätherische Lavendelöl einfließen. Vermische es ordentlich, bevor du dasselbe mit dem Kamillenöl machst.
3. Stelle den Mix 10 Minuten zur Seite, damit das Öl seine volle Wirkung entfalten kann. Und schon kannst du es verwenden.

Wir haben Blüten und ätherische Öle gemischt. Die Lavendelblüten hatten keinen intensiven Geruch, deswegen haben wir mit 2 Tropfen Lavendelöl nachgeholfen.

Wirkung:

Du fühlst dich unruhig, kannst nur schlecht einschlafen und stehst ständig unter Stress? Dann wird dir dieses Öl helfen.

Olejek: Mandelöl, Lavendelöl, Kamillenöl