Manufaktur

Edit recepta

Back

Recepta Name:

Opis:

Eine Bauchmassage tut Kindern und Erwachsenen bei Verdauungsbeschwerden und Bauchschmerzen gut. Entkrampfende &auml;therische &Ouml;le helfen, die Verdauung zu regulieren. Mit Ingwer&ouml;l ist das Massage&ouml;l auch hilfreich bei &Uuml;belkeit. (Du m&ouml;chtest Ingwer&ouml;l selber machen? In unserem Rezept zeigen wir dir, wie Du einen Ingwerauszug machen kannst.)

Vorbereitungen

<ul>
	<li>Dunkle Flasche, gut ausgewaschen</li>
	<li>Trichter</li>
	<li>Messbecher</li>
</ul>

Das brauchst Du f&uuml;r das Bauch-Massage&ouml;l:

<ul>
	<li>100 ml Mandel&ouml;l</li>
	<li>3 Tropfen &auml;therisches Ingwer&ouml;l</li>
	<li>6 Tropfen Bergamotte</li>
	<li>4 Tropfen Cardamom</li>
	<li>4 Tropfen Fenchel</li>
</ul>

<ol>
	<li>Das Basis&ouml;l abmessen und in die dunkle Flasche abf&uuml;llen.</li>
	<li>Die &auml;therischen &Ouml;le zugeben und gut sch&uuml;tteln.</li>
	<li>Das &Ouml;l kann im K&uuml;hlschrank aufbewahrt werden</li>
</ol>

Bei Verdauungsbeschwerden, wie &Uuml;belkeit und Bl&auml;hungen, das &Ouml;l zwischen den H&auml;nden erw&auml;rmen und den Bauch damit sanft massieren. Dabei mit kreisenden Bewegungen arbeiten.

Wirkung:

Olejki: