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Recepta Name:

Opis:

Perfekt gegen innere Unruhe, Nervosit&auml;t und auch Schlafproblemen wirken Kamille und Lavendel. Der Duft dieser beiden Blumen hilft uns den Geist zu beruhigen und endlich Ruhe zu finden. Wenn du es gegen Schlafprobleme einsetzt, tr&auml;gst du das &Ouml;l 10 Minuten bevor du ins Bett gehst auf die Schl&auml;fen und hinter die Ohren auf. Bei Nervosit&auml;t kannst du es zus&auml;tzlich auf die Handinnenseite und die Fu&szlig;sohlen geben.

Du ben&ouml;tigst

<ul>
	<li>50 ml Mandel&ouml;l</li>
	<li>3 Tropfen &auml;therisches Lavendel&ouml;l</li>
	<li>2 Tropfen &auml;therisches Kamillen&ouml;l</li>
</ul>

Anleitung

<ol>
	<li>Gib zuerst das Mandel&ouml;l in eine Schale.</li>
	<li>Lasse nun unter st&auml;ndigem R&uuml;hren das &auml;therische Lavendel&ouml;l einflie&szlig;en. Vermische es ordentlich, bevor du dasselbe mit dem Kamillen&ouml;l machst.</li>
	<li>Stelle den Mix 10 Minuten zur Seite, damit das &Ouml;l seine volle Wirkung entfalten kann. Und schon kannst du es verwenden.</li>
</ol>

Wir haben Bl&uuml;ten und &auml;therische &Ouml;le gemischt. Die Lavendelbl&uuml;ten hatten keinen intensiven Geruch, deswegen haben wir mit 2 Tropfen Lavendel&ouml;l nachgeholfen.

Wirkung:

Olejki: